Resep Menu Diet Seminggu Sehat dan Alami Turun 8kg
Resep Menu Diet Seminggu Sehat dan Alami Turun 8kg

Resep Menu Diet Seminggu Sehat dan Alami Turun 8kg

Posted on

Resep Menu Diet Seminggu Sehat dan Alami Turun 8kg– Bagi perempuan tubuh ideal adalah dambaan utama. Demi mencapainya, mereka rela melakukan diet ketat dan terprogram. Namun tak sedikit yang merasa kecewa karena hasilnya kurang memuaskan.

Kali ini ratuicip.com akan memberikan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg. Sebelum terjun menjalankan diet ini, kita harus membahas beberapa hal mengenai diet terlebih dahulu.

Diet sendiri menjadi salah satu altenatif yang mudah untuk dijalankan demi mendapatkan berat tubuh yang ideal. Dalam menjalankan diet kita dituntut mengikuti salah satu program yang terjadwal. Seperti resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg yang akan terjadwal dan memberikan menu tertentu untuk dikonsumsi oleh tubuh.

Selain dapat menurunkan berat badan, diet dengan menjalankan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg juga membuat tubuh sehat, enak dan tentunya tidak akan menyiksa tubuh kita.

Diketahui banyak program diet yang justru dapat membahayakan tubuh dan menyiksa orang yang menjalankan diet tersebut. Anda tak perlu khawatir dengan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg karena tidak akan menyiksa tubuh kita dan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg ini juga menggunakan bahan-bahan alami seperti buah segar dan lainnya.

Pastinya tak akan menyiksa diri kita sendiri ketika menjalani resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg. Sebelum menjalankan program diet ini, kita dituntut juga untuk memiliki komitmen kuat dalam diri. Agar tidak tergoda dengan berbagai makanan berlemak yang menggairahkan.

Beberapa makanan juga harus kita hindari ketika menjalankan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg seperti makanan mengandung garam, gorengan dan makanan berlemak lainnya. Ingat ya harus dihindari terlebih dahulu agar resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg memiliki hasil yang memuaskan nantinya.

Mari simak dan catat ya program resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg dibawah ini.

Resep menu diet seminggu sehat dan alami Hari Pertama :

Hari pertama adalah langkah awal yang menentukan kesuksesan dalam menjalankan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg. Pada hari pertama kita diwajibkan mengkonsumsi buah buahan segar yang mengandung banyak air. Beberapa buah tersebut seperti pir, apel, semangka, anggur, mangga, jeruk dan lainnya kecuali pisang.

Buah segar ini bisa dimakan langsung atau di jus namun tidak ditambahkan apapun termasuk gula dan susu. Selain buah segar yang mengandung banyak air, dihari pertama menjalankan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg, kita dharuskan banyak mengkonsumsi air putih. Ini dimaksudkan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi ketika menjalankan program diet.

Resep menu diet seminggu sehat dan alami Hari Kedua :

Dihari kedua dalam menjalankan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg, kita diwajibkan mengkonsumsi berbagai macam sayuran. Tubuh kita danjurkan memakan sayuran yang diolah dengan cara direbus, salad ataupun kukus. Ingat jangan tambahkan bahan apapun pada sayuran. Selain itu sayuran juga jangan diolah dengan cara ditumis ataupun digoreng karena kurang baik.

Selain sayuran, pada hari kedua menjalankan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg kita dapat mengganti karbohidrat dengan kentang yang dikukus atau direbus. Jangan tambahkan bumbu penyedap ataupun garam ya agar hasil diet menjadi maksimal. Tak lupa konsumsi air putih yang cukup sebagai pengontrol cairan dalam tubuh.

Resep menu diet seminggu sehat dan alami Hari Ketiga :

Untuk hari ketiga dalam menjalankan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg, kita diperbolehkan mengkonsumsi kombinasi buah dan sayuran. Pastikan tak ada campuran apapun kedalam dua menu diet ini. Jika perut masih terasa lapar, silahkan makan lebih dari 3x dalam sehari.

Semangat karena diet ini sudah berjalan selama 3 hari. Jangan lupa konsumsi air secukupnya untuk menambah tenaga dan kesegaran dalam tubuh.

Resep menu diet seminggu sehat dan alami Hari Keempat :

Hari keempat dalam menjalankan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg, tubuh kita hanya diperbolehkan mengkonsumsi pisang dan susu. Silahkan berkreasi dengan kedua bahan ini. Tapi ingat jangan ditambahkan apapun atau jangan olah pisang dengan digoreng, karean dalam diet ini dilarang mengkonsumsi sedikitpun makananya berminyak.

Jangan lupa konsumsi air putih secukupnya agar diet tak menyiksa tubuh dan kadar cairan dapat dikontrol.

Resep menu diet seminggu sehat dan alami Hari Kelima :

Dihari kelima pasti kalian telah merasakan penurunan berat badan bukan. Hari kelima dalam menjalankan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg, kita boleh memakan nasi sebanyak 5 sendok saja yang ditambah dengan tomat rebus atau kukus sebanyak 8 potong.

Nasi putih boleh dimakan 2x dalam hari ini, namun dianjurkan tidak dimakan ketika malam hari karena karbohidrat tidak akan keluar dari dalam tubuh dan membuat melar badan. Konsumsi air putih secukupnya saja demi mengontrol kesegaran tubuh.

Resep menu diet seminggu sehat dan alami Hari Keenam :

Yeay udah hari ke enam dalam program diet. Badan pasti terasa jauh lebih ringan bukan. Di hari ke enam dalam menjalankan resep menu diet seminggu, kita diperbolehkan mengkonsumsi protein hewani atau nabati seperti daging rebus, ikan kukus, ayam kukus, tempe dan tahu. Tapi ingat olah di kukus atau direbus saja dan juga jangan tambahkan perasa seperti garam dan bumbu penyedap.

Selain itu dalam diet hari keenam, kita juga boleh memakan 5 sendok nasi ditambah lauk sayuran rebus tanpa garam dan minyak ya. Konsumsi air putih sebagai tambahan.

Resep menu diet seminggu sehat dan alami Hari Ketujuh :

Yeay ga kerasa ini adalah hari terakhir dalam menjalankan resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg. Dihari ini kita boleh mengkonsumsi nasi putih 5 sendok ditambah sayuran dan jus buah segar. Jus sendiri dapat mengeluarkan racun dalam tubuh sehingga bisa menurukan berat badan. Menggugah selera pastinya kan menu diet ini. Jangan lupa konsumsi air putih sebagai tambahan cairan.

Bagaimana hasilnya, coba dicek yeay berat badan pasti turun. Mudah bukan menjalani resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg. Pastinya resep menu diet ini juga tidak menyiksa tubuh karena menu yang dikonsumsi beragam dan cukup enak dilidah.

Jangan lupa setelah melewati resep menu diet seminggu sehat dan alami turun 8kg, atur pola makan sebaik mungkin agar tidak melar lagi badannya. Silahkan share dan save menu diet diatas untuk membantu para wanita lain yang menginginkan tubuh ideal. Terimakasih atas perhatiannya, terus pantengin ratuicip.com untuk mendapatkan berbagai resep lainnya.